什么是目标关键词？怎么找SEO的目标关键词？

目标关键词是“有搜索量且容易排名的词”——用工具查月搜索量（100-1000次）、竞争度（KD<30），再分析谷歌搜索结果页前10名内容，若发现排名靠前的网站权重低、内容普通，这类词就是你能做上去的目标关键词。

谷歌搜索结果页（SERP）的前10名，决定了75%用户的点击选择。但超60%新手选词时，要么选定“Ahrefs显示月搜12万的‘瑜伽入门’”（KD值78，前10全是权威大站），要么随便选“瑜伽垫推荐”（实际月搜仅320次，用户真实需求是“2025年新手瑜伽垫防滑测评”）。

用对工具，挖出初始候选关键词

做谷歌SEO，第一步要解决的是“写什么”——而“写什么”的起点，是找到用户会搜的词。

但现实是：超80%的新手挖关键词时，要么只盯“搜索量高的大词”（比如“瑜伽”月搜50万次，但前10名全是维基百科、健身品牌官网）

要么随便抄“看起来相关的词”（比如“瑜伽垫”月搜1.2万次，但用户实际搜的是“2025年新手瑜伽垫防滑测试”）。

为什么会这样？因为没搞清楚“工具能解决什么问题”。

比如Google Keyword Planner能告诉你“某个词每月有多少人搜”，Ubersuggest能补全“用户还会搜哪些变体词”，AnswerThePublic能挖出“用户真实问的问题”。

你能明确知道：哪些词值得保留？哪些词可以直接排除？

新手用这3个足够，不用求全

市面上的关键词工具多达上百个，但对新手来说，选“操作简单、数据够用、免费或低门槛”的工具更实际。

以下3个工具覆盖了“基础搜索量”“长尾词补充”“用户问题词”三个核心需求，按需组合使用即可。

操作提示：新手可先用GKP找“核心词搜索量”，再用Ubersuggest补长尾词，最后用AnswerThePublic挖问题词，三者组合能覆盖90%以上的候选词需求。

从输入核心词到导出候选词，分5步完成

假设你要做“2025年新手瑜伽装备”相关内容，核心词选“新手瑜伽垫”（先别纠结是否精准，后续会筛选）

以下是用3个工具挖候选词的实操步骤。

第一步：用Google Keyword Planner找“基础搜索量”

• 操作路径
• 输出结果示例
• 注意点

第二步：用Ubersuggest补“长尾词”

• 操作路径
• 输出结果示例
• 注意点

第三步：用AnswerThePublic挖“问题词”

• 操作路径
• 输出结果示例
• 注意点

第四步：合并去重，初步筛选

将三个工具的结果复制到Excel，按以下规则去重：

• 完全重复的词（如“新手瑜伽垫”在三个工具都出现）→保留1次；
• 意义高度相似的词（如“瑜伽垫 新手”和“新手用瑜伽垫”）→合并为“新手瑜伽垫”；
• 搜索量极低的词（如月搜索量＜30次）→暂时标记为“待观察”。

示例表格（部分数据）：

第五步：标记“优先级”，输出候选词列表

根据搜索量和用户需求明确性，将候选词分为三类：

• A类（重点关注）
• B类（次重点）
• C类（待验证）

最终输出一份50-100词的候选列表，用于下一步筛选（下一篇会讲如何用“竞争度+内容匹配度”筛出核心词）。

新手常犯的3个错误

1. 过度依赖单一工具
2. 盲目追求“高搜索量”
3. 不标记来源和备注

筛选出“有搜索量+能竞争”的核心词

候选词列表里有50-100个词，但能真正带来流量的可能只有10-20个。

比如，你可能花一周写了一篇“2025年瑜伽垫材质大全”（月搜500次），结果排名到第20页；而另一篇“新手瑜伽垫防滑测试”（月搜200次）却能排到第3页。差别在哪？后者是“有搜索量+能竞争”的核心词。

怎么判断一个词是否符合这两个条件？需要看两组数据：

• ① 搜索量（用户实际会搜多少次）
• ② 竞争度（你能不能排到前10）

搜索量≠竞争度

很多新手会误以为“搜索量高的词一定好”，但实际是：搜索量是“用户需求的大小”，竞争度是“你能满足需求的难度”。

两者需要同时满足，才能成为核心词。

举个例子：

• 词A：“瑜伽”（月搜索量50万次）→ 竞争度极高（前10名全是维基百科、Nike官网）；
• 词B：“2025年新手瑜伽垫防滑测试”（月搜索量200次）→ 竞争度低（前10名是个人博客、小团队测评）；
• 词C：“新手瑜伽垫推荐”（月搜索量300次）→ 竞争度中等（前10名有1-2个权威博客，其余是小网站）。

显然，词B和词C比词A更值得投入——用户有明确需求（防滑测试、推荐），且你有机会排到前面。

用工具查“搜索量+竞争度”

这里以Ahrefs（付费工具，新手可用免费试用版）为例，演示如何分析候选词的两个核心指标。

第一步：输入候选词，查“月均搜索量（Search Volume）”

• 操作路径
• 注意点

第二步：查“竞争难度（Keyword Difficulty, KD）”

• 操作路径
• 关键结论

第三步：结合搜索量，划分“可操作区间”

根据Ahrefs的统计数据，新手最容易排到前10的词，是“月搜索量100-1000次+KD＜30”。

以下是具体分类：

新手建议优先选“100-1000次+KD＜30”的词：搜索量足够带来流量（月均200次搜索≈每天6-7次点击），竞争度低（前10名内容质量不高，你有机会超越）。

看SERP前10名的内容类型

工具给出的KD值是参考，但更准确的是直接查看谷歌搜索结果页（SERP）的前10名内容。

因为KD值是基于“已有外链数量”计算的，而SERP能反映“当前内容的竞争力”。

第一步：搜索候选词，记录前10名的内容类型

以“2025年新手瑜伽垫防滑测试”为例，搜索后观察前10名：

• 第1名：个人博客（发布时间2024年11月，外链数12条）；
• 第2名：小团队测评网站（发布时间2025年3月，外链数8条）；
• 第3名：YouTube视频（发布时间2025年2月，播放量1.2万次）；
• 第4-10名：知乎问答、小红书笔记（均为中文内容，与目标地区无关）。

第二步：分析“内容差距”

对比自己的内容能力，判断能否超越前10名：

• 内容长度
• 数据支撑
• 更新时间
• 外链资源

第三步：标记“可超越”的词

如果前10名内容有以下特点，说明你有机会超越：

• 内容过时（发布时间＞1年）；
• 数据陈旧（如引用2020年的测试标准）；
• 形式单一（只有文字，没有图片/视频/图表）；
• 外链数量少（＜10条）。

3类词看似符合条件，实际难操作

新手常犯的错误是把“中等搜索量+中等KD”的词当成核心词，但以下3类词需要特别警惕：

时间敏感但无长期需求的词

例如“2025年瑜伽垫新品评测”（月搜索量300次，KD=25）：

• 优势：搜索量稳定，KD低；
• 劣势：2026年“2026年瑜伽垫新品评测”发布后，这个词的搜索量会暴跌80%；
• 建议：仅作为“短期流量补充”，不投入核心资源。

地域不匹配的词

例如“欧洲新手瑜伽垫推荐”（月搜索量400次，KD=28）：

• 优势：竞争度低；
• 劣势：你的网站主要面向美国用户，这个词的搜索用户90%在欧洲，无法转化为有效流量；
• 建议：优先选“目标地区”的词（如“美国新手瑜伽垫推荐”）。

形式不匹配的词

例如“新手瑜伽垫视频教程”（月搜索量250次，KD=20）：

• 优势：搜索量适中；
• 劣势：用户需要的是视频内容，而你擅长写图文，强行做图文内容排名会低于视频类结果；
• 建议：如果资源允许（如能制作视频），可以做；否则放弃，选“新手瑜伽垫选购指南”（图文类）。

用表格锁定3-5个核心词

完成以上分析后，整理一份“核心词筛选表”，包含以下字段：

最终原则：选出3-5个“月搜索量100-1000次+KD＜30+能超越SERP前10”的词，作为下一步内容优化的核心。

评估自己能否产出“用户需要”的内容

70%的新手做SEO时，会遇到“关键词选对了，但内容没人看”的尴尬——明明花了时间写“2025年新手瑜伽垫防滑测试”，搜索量200次的词，结果排名到第15页，点击量不到10次。

问题出在哪？用户搜这个词，不是想看“防滑很重要”的泛泛之谈，而是想知道“具体怎么测、哪款防滑好、实测数据是多少”。

能排到前10的内容，往往“比用户更懂用户需求”

你是否能讲清楚“用户问题的细节”？

用户搜索关键词时，隐含的需求是“解决具体问题”。如果你的知识储备只停留在“表面”，内容就会泛泛而谈，无法满足需求。

判断方法：用“问题拆解法”检验——把关键词拆成3-5个具体问题，看你能否逐一回答。

以“2025年新手瑜伽垫防滑测试”为例，用户可能隐含的问题包括：

1. 测试环境是什么？（湿滑地面/干燥地面？温度湿度？）
2. 测试标准是什么？（用什么仪器？参考什么行业规范？）
3. 不同材质的测试结果差异大吗？（TPE/PVC/EVA分别多少分？）
4. 新手选防滑垫，需要重点看哪几个参数？（摩擦系数≥多少？）

案例对比：

• 低匹配内容：只写“选防滑的瑜伽垫，新手要注意”（未回答具体问题）；
• 高匹配内容：写“2025年新手瑜伽垫防滑测试：在25℃湿滑地面用摩擦系数仪测试，TPE材质得分0.6（达标），PVC得分0.4（不达标），新手优先选TPE”（覆盖所有隐含问题）。

Google Search Console统计显示，包含“具体测试方法/参数/对比结果”的内容，用户停留时间比泛泛而谈的内容长2.3倍，跳出率低40%。

你是否有“证明内容可信度”的素材？

用户更信任“有证据的内容”。如果你的内容只有文字描述，没有实拍图、检测报告、用户反馈等素材，即使信息正确，可信度也会打折扣。

判断方法：列一个“素材清单”，检查是否覆盖以下3类资源：

案例对比：

• 低匹配内容：写“新手瑜伽垫推荐，这款防滑好”（无实拍图/检测报告）；
• 高匹配内容：写“新手瑜伽垫推荐：这款TPE垫经SGS检测，湿滑地面摩擦系数0.6（附检测报告截图），10位测试用户反馈‘3个月没打滑’（附用户聊天记录）”。

HubSpot调研显示，包含2种以上可信素材的内容，转化率（点击→咨询/购买）比纯文字内容高58%。

你是否解决了“用户没说出口的需求”？

用户搜索时，常因表达能力有限，只说“表面需求”，真实需求藏在评论区、论坛问答里。如果你的内容没覆盖这些“隐性需求”，即使关键词匹配，用户也不会满意。

判断方法：

1. 评论区
2. 问答平台
3. 社群/论坛

案例对比：

• 低匹配内容：写“新手瑜伽垫选购指南，讲材质、尺寸、价格”（覆盖表面需求）；
• 高匹配内容：在上述内容基础上，增加“敏感肌适用材质：TPE＞EVA＞PVC（附成分检测表）”“6mm厚垫适合体重＜60kg新手（附压力测试图）”（覆盖隐性需求）。

数据支撑：Ahrefs统计显示，覆盖隐性需求的内容，平均排名比仅覆盖表面需求的内容高3.2位。

新手常犯的2个错误，降低内容匹配度

“我觉得用户需要”≠“用户真的需要”：

• 例如，你认为“新手需要‘瑜伽垫品牌排行榜’”，但实际用户搜“新手瑜伽垫推荐”时，更关注“性价比”和“防滑测试”（通过Search Console发现，“性价比”搜索量是“排行榜”的4倍）。

“内容很长”≠“内容有用”：

• 一篇5000字的“瑜伽垫百科全书”，如果只讲“瑜伽垫历史”“材质起源”，而不覆盖“2025年新款测试数据”“敏感肌适用材质”，用户会直接划走（Google Analytics数据显示，此类内容平均跳出率78%）。

关注长尾关键词

谷歌搜索中，70%的用户输入的是“3词以上、搜索量低于1000次/月”的长尾词——比如“2025年新手瑜伽垫防滑测试”“小个子瑜伽垫尺寸推荐”。

这些词看似“没热度”，却能带来更精准的流量：长尾词的平均转化率（点击→咨询/购买）比核心词高2-3倍（来源：Moz 2024年SEO报告）。

但新手常犯两个错误：

• 要么觉得“长尾词搜索量低，不值得写”
• 要么盲目堆砌“看起来长的词”（如“瑜伽垫新手用哪种材质好防滑”），结果内容不伦不类。

长尾词的本质

很多人对长尾词有误解，认为“词越长越好”，但核心是“词越具体，用户需求越明确”。

定义：长尾词指“搜索量较低（通常＜1000次/月）、词长≥3个词、能精准匹配用户具体需求”的关键词。

典型特征：

• 搜索量低：月搜索量10-1000次（核心词通常＞1000次/月）；
• 精准度高：包含“时间/人群/场景/功能”等限定词（如“2025年新手”“小个子”“防滑测试”）；
• 竞争度低：前10名多为个人博客、小团队内容，新手易排名。

数据对比（以“瑜伽垫”相关词为例）：

长尾词虽搜索量低，但用户需求明确、竞争小、转化高，是新手“以小博大”的关键。

长尾词来源

长尾词不是凭空编出来的，而是用户真实搜索习惯的体现。

时间/版本限定词

用户常搜“2025年”“最新”“升级款”等词，反映对“时效性”的需求。

挖掘方法：

• 在Ahrefs的“Keyword Explorer”输入核心词（如“瑜伽垫”），勾选“包含时间词”；
• 或用Ubersuggest的“Trending Keywords”功能，筛选“近3个月搜索量上升”的词。

示例（瑜伽垫相关）：

• “2025年新手瑜伽垫材质新标准”（月搜索量60次）；
• “2024款瑜伽垫防滑测试更新”（月搜索量45次）。

人群/身份限定词

用户常搜“新手”“小个子”“孕妇”“敏感肌”等词，反映“身份匹配”的需求。

挖掘方法：

• 用AnswerThePublic输入核心词，筛选“how/what+人群”的问题词（如“how to choose yoga mat for small person”）；
• 或在Quora、知乎搜索核心词，收集用户提问（如“小个子瑜伽垫选多长合适？”）。

示例（瑜伽垫相关）：

• “小个子新手瑜伽垫尺寸推荐”（月搜索量120次）；
• “孕妇瑜伽垫选多厚安全”（月搜索量90次）。

场景/功能限定词

用户常搜“防滑测试”“折叠收纳”“防水”“性价比”等词，反映“使用场景”的需求。

挖掘方法：

• 用Google Keyword Planner输入核心词，勾选“相关变体词”；
• 或在亚马逊、淘宝搜索核心词，看商品详情页的“用户评价关键词”（如“防滑好”“折叠方便”）。

示例（瑜伽垫相关）：

• “2025年新手瑜伽垫防滑测试方法”（月搜索量150次）；
• “办公室瑜伽垫折叠收纳技巧”（月搜索量70次）。

筛选有效长尾词

不是所有长尾词都值得写。有些长尾词看似精准，但搜索量过低（＜50次/月）或用户需求已过时，写出来也没流量。

筛选标准（结合Ahrefs和SERP分析）：

案例对比（瑜伽垫相关）：

长尾词的3种用法

找到有效长尾词后，需将其融入内容才能真正带来流量。

单篇内容：1个核心长尾词+3-5个辅助长尾词

围绕1个核心长尾词（如“2025年小个子瑜伽垫尺寸推荐”），补充3-5个辅助长尾词（如“小个子瑜伽垫6mm厚度体验”“小个子瑜伽垫折叠后尺寸”），覆盖用户可能追问的细节。

操作示例：

• 标题：“2025年小个子瑜伽垫尺寸推荐：6mm/8mm厚度实测+折叠收纳技巧”；
• 正文结构：① 开头：用“小个子用户痛点”引入（如“身高155cm，选80cm瑜伽垫总拖地？”）；② 主体：分点解答核心长尾词（尺寸推荐表+实测图），并穿插辅助长尾词（厚度体验、折叠技巧）；③ 结尾：总结“小个子选垫公式：身高×0.5=推荐长度”（强化记忆点）。

数据效果：某瑜伽博客用此方法，单篇内容覆盖5个长尾词，总月搜索量从80次提升至350次，排名从第15页升至第3页。

栏目内容：1个核心主题+10-20个长尾词

围绕一个核心主题（如“新手瑜伽装备”），拆解出10-20个长尾词（如“新手瑜伽垫防滑测试”“新手瑜伽砖选购指南”“新手瑜伽服透气性测评”），形成系列内容。

操作示例：

• 栏目名称：“2025年新手瑜伽入门全攻略”；
• 内容规划：每周发布1篇，每篇聚焦1个长尾词（如第1周“防滑测试”，第2周“尺寸推荐”）；
• 内容关联：在每篇文末添加“下一篇预告”（如“下周教你选新手瑜伽砖：3种材质实测+性价比推荐”），引导用户浏览系列内容。

数据效果：某新手博主用此方法，栏目发布3个月后，总流量提升210%，用户平均停留时间从2分钟延长至5分钟。

用长尾词做问答/评论区互动

在Quora、知乎、小红书等平台，搜索目标长尾词（如“小个子瑜伽垫选多长”），发布回答或评论，引导用户到官网查看详细内容。

操作示例：

• 问题：“小个子瑜伽垫选60cm还是80cm？”；
• 回答：“根据2025年最新实测，身高155cm以下选60cm更合适（附身高×0.4公式），80cm适合155-165cm。详细数据可看我的博客《小个子瑜伽垫尺寸推荐：6mm/8mm厚度实测+折叠收纳技巧》”；
• 效果：单条优质回答可带来50-100次点击（根据Ahrefs统计）。

新手常犯的2个误区

“长尾词=随便加几个词”：

• 错误案例：把“瑜伽垫”改成“瑜伽垫新手用哪种材质好防滑又便宜”（词太长，用户搜索习惯中很少这么输入）；
• 正确做法：基于用户真实搜索词（如“新手瑜伽垫防滑推荐”）扩展，保留“时间/人群/场景”限定词（如“2025年新手瑜伽垫防滑测试推荐”）。

“写完长尾词内容就不管”：

• 错误案例：发布“小个子瑜伽垫尺寸推荐”后，不做任何优化，结果排名到第20页；
• 正确做法：定期检查搜索词报告（Google Search Console），如果发现“小个子瑜伽垫6mm厚度推荐”搜索量上升，可补充相关内容，或修改原标题（如“2025年小个子瑜伽垫尺寸推荐：6mm/8mm厚度实测+折叠收纳技巧”）。

将目标词自然融入页面内容

谷歌2024年算法更新（Helpful Content Update）明确提到：“内容需优先满足用户需求，而非堆砌关键词”。

实际数据显示：自然融入关键词的页面（关键词密度2%-3%），平均排名比硬塞关键词的页面高4.1位，用户停留时间长37%（来源：Moz 2024年SEO报告）。

关键在于“让用户觉得内容有用，同时让算法看懂核心主题”。

标题前30字符内“藏关键词”

标题是谷歌识别页面主题的第一信号，但用户点击标题的首要动机是“解决需求”，而非“看关键词”。

新手常犯的错误是：要么把关键词堆在最前面（如“2025年新手瑜伽垫防滑测试选购指南瑜伽垫推荐”），要么完全不提关键词（如“选瑜伽垫必看”）。

操作方法：用“用户问题+解决方案”结构，前30字符内自然包含关键词。

• 公式
• 示例对比

数据支撑：Google Search Console统计显示，标题前30字符包含关键词且符合用户痛点的页面，点击率（CTR）比硬塞关键词的页面高29%。

正文开头用“用户问题”引入关键词

用户打开页面的前3秒决定是否继续阅读。新手常直接写“本文将介绍2025年新手瑜伽垫防滑测试”，但更自然的方式是：先讲用户可能遇到的问题，再引出关键词。

操作方法：用“场景化问题+解决方案”开头，让关键词“自然出现”。

• 步骤

案例对比（目标词同上）：

• 生硬开头：“本文将详细讲解2025年新手瑜伽垫防滑测试的方法和标准。”（用户：“我为什么要看这个？”）；
• 自然开头：“上周有位新手瑜伽学员问我：‘练瑜伽总踩垫子边，是不是垫子防滑不好？’其实，选对‘2025年新手瑜伽垫防滑测试’过的产品，能解决80%的打滑问题。”（用户：“这说的就是我！”）。

数据支撑：HubSpot调研显示，用场景化问题开头的页面，用户跳出率比直接陈述的页面低42%。

正文中间穿插“同义词+相关词”

谷歌算法（如BERT）能识别“同义词”和“相关词”，因此无需重复堆砌目标词。

新手常犯的错误是：整段重复“2025年新手瑜伽垫防滑测试”，导致内容生硬。

操作方法：用“核心词→同义词→相关词”的链条，自然扩展内容。

• 核心词
• 同义词
• 相关词

示例段落（目标词同上）：

“2025年新手瑜伽垫防滑测试（核心词）主要看两点：一是在湿滑地面的表现，二是材质的摩擦系数。我们找了10款常见新手瑜伽垫，用专业仪器测试（相关词：摩擦系数测试），发现TPE材质的防滑垫在湿滑地面得分0.6（达标），而PVC材质仅0.4（不达标）。如果你是新手，选的时候记得看‘防滑测试报告’（同义词：测评）。”

数据支撑：Ahrefs统计显示，自然穿插同义词和相关词的页面，内容长度比纯堆砌关键词的页面长28%，用户停留时间多1分15秒。

元描述用“价值点+关键词”

元描述是谷歌搜索结果页显示的“简介”，直接影响用户的点击意愿。

新手常忽略元描述，或直接复制标题，导致点击率低。

操作方法：用“用户价值+关键词”的结构，控制在160字符内。

• 公式
• 示例对比

数据支撑：Google Search Console统计显示，元描述包含用户价值+关键词的页面，点击率比无价值描述的页面高35%。

内部链接用“关键词”引导用户

内部链接（页面间的跳转）能帮助谷歌爬虫理解内容关系，也能引导用户浏览更多相关内容。

新手常随意添加链接（如“点击这里查看更多瑜伽垫”），效果不佳。

操作方法：用“关键词+相关内容”作为锚文本（链接文字），指向高价值页面。

• 示例

数据支撑：Moz研究显示，内部链接锚文本包含关键词的页面，整体网站权重比随机链接的页面高22%。

新手常犯的2个错误

“关键词密度越高越好”：

• 错误案例：一篇500字的文章，反复出现“2025年新手瑜伽垫防滑测试”（密度12%），结果被谷歌判定为“堆砌关键词”，排名跌至第50页；
• 正确做法：控制密度在2%-3%（500字文章约10-15次），优先保证内容流畅。

“只改关键词，不改内容”：

• 错误案例：把“瑜伽垫推荐”改成“2025年新手瑜伽垫防滑测试推荐”，但内容还是泛泛而谈“推荐几款垫子”，用户点击后发现“和标题不符”；
• 正确做法：修改关键词的同时，调整内容结构（如增加“防滑测试方法”“实测数据”），确保“标题→正文→关键词”一致。

从今天起，把“关键词”当成“用户的真实需求”，你会发现：自然融入的不仅是词，更是用户对你的信任。